Ann‑Sofie Corneliusson, föräldracoach i Uddevalla

Föräldraguiden Sverige

Jag heter Ann‑Sofie Corneliusson och är föräldra‑ & samtalscoach.

När trötthet och stress tar över är det svårt att vara den förälder du vill vara. Du vill ge kärlek men också sätta gränser – men balansen är inte alltid lätt. Kanske känner du dig utmattad eller osäker på hur du bäst kan stötta ditt barn?

Med både erfarenhet och teoretisk kunskap kan jag ge dig verktyg för att minska konflikter och stärka relationen.

Boka kostnadsfritt samtal

Mina erbjudanden

Individuell rådgivning

Enskilda sessioner med fokus på din situation och enkla, hållbara strategier.

Parcoaching

Gemensam riktning kring barnens behov – mindre friktion, mer samarbete.

NPF-stöd i vardagen

Fokus på struktur kommunikation och känslor.

Barn med IF (intellektuell funktionsvariation)

Stödsamtal för att orka i längden Strategier för att hantera egen stress, skuld och trötthet Stöd i att bygga struktur och balans i vardagen Hjälp att stärka relationen till barnet och resten av familjen

Vill du ha konkreta verktyg för er vardag?

Boka 20 min kostnadsfritt

Min process

Vi går stegvis från nuläge till hållbara rutiner och jag finns med mellan sessionerna när det behövs.

Introduktionssamtal - ca 20 minuter

Vi går igenom er situation för att avgöra om jag är rätt person att stötta just er.

Kartläggningssamtal - 1 timme

Start och nulägeskoll. Vi ringar in utmaningar, sätter mål och börjar med små förändringar som ger effekt i vardagen.

4-6 Coachingsamtal - 1 timme per tillfälle

Bygga vanor. Vi förfinar strategier, tränar på kommunikation och sätter ramar som gör det lättare att lyckas. Hålla i och hålla ut. Vi säkrar det som fungerar, minskar stödet successivt och ser till att ni står stadigt över tid.

Röster från föräldrar

“Du skapade snabbt en allians med både mig och min man. Vi fick båda förtroende och kände att det här var en stor hjälp för oss redan efter första mötet. Vi har varit i liknande situation med två olika coacher/behandlare/terapeuter där ingen faktiskt fått med sig min man, men det lyckades du med vid första mötet.”Föräldrar till flicka 6 år
“Även vid samtal som lyfte känsligare och svårare ämnen lyckades du knyta samman samtalet så vi gick därifrån med hopp och tillförsikt för framtiden. Det kändes fint att kunna lyfta stort som litet och få hjälp med andra ögon på situationen.” Förädrar till två flickor 3 och 6 år
“Samtalen har hjälpt mig att tydligare se vilka behov som kan ligga bakom mitt barns beteende.” Mamma till pojke 7 år med autism
“Jag känner att jag blivit mer medveten om hur jag kommunicerar och hur jag kan försöka vara lugnare i pressade situationer. Jag har också fått verktyg för att hantera konflikter på ett annat sätt.” Mamma till tre pojkar 1 år 4 år och 7 år
“Jag upplevde ditt stöd som tryggt och tillgängligt. Du har varit lyhörd och respektfull. Bra att fokusera på mig i första hand och sen min son – annars kommer han alltid först. Påminnelsen om att ta hand om mig själv var ovärderlig.” Förälder till pojke med autism

Vill du ha konkreta verktyg för er vardag?

Boka 20 min kostnadsfritt

Vanliga frågor

Vad kan jag förvänta mig på våra sessioner?

Jag individanpassar alltid utifrån dig och din familj. Med hjälp av en kartläggning tar vi reda på vad just du/ni behöver och vilka värderingar som är viktiga för dig. Vissa vill ha rena stödsamtal, andra uppskattar konkreta “uppgifter” eller litteraturhänvisningar. Tillsammans hittar vi det arbetssätt som passar dig bäst.

Vad behövs av mig som förälder?

Det viktigaste är din vilja att reflektera och vara öppen för nya perspektiv. Du behöver inte förbereda något särskilt inför första samtalet – vi börjar där du är. Jag möter dig med respekt, och vi arbetar steg för steg för att hitta hållbara lösningar för just er.

Hur många samtal brukar man behöva?

Det varierar beroende på situation och behov. Vissa upplever en förändring redan efter några gånger, medan andra väljer ett längre samarbete för att få kontinuitet och fördjupning. Vi pratar tillsammans om vad som blir lagom för dig.